Approches offertes
Approche cognitivo-comportemental
La TCC se distingue des autres types de psychothérapies sur différents aspects. Par exemple, celle-ci se centre sur les comportements et les pensées problématiques. De plus, elle utilise des techniques précises basées sur des recherches scientifiques et empiriques qui vise à réduire les problèmes de la personne. Les résultats de plusieurs études contrôlées confirment que la thérapie cognitivo-comportementale est efficace pour traiter les troubles anxieux. À l’heure actuelle, celle-ci représenterait la principale approche psychothérapeutique prouvée comme étant efficace par diverses études scientifiques dont « BECK » pour traiter les troubles anxieux.
Approche émotivo-rationnelle
L'approche émotivo-rationnelle puise son origine chez plusieurs penseurs de l'Antiquité tels que Socrate, Marc-Aurèle, Spinoza et Épictète. Cette approche a été implantée vers 1955 par Albert Elllis un psychologue américain. Elle fut présentée sous le nom de RATIONAL EMOTIVE THÉRAPY. Introduite au Québec dans les années 70 par le psychologue et auteur Lucien Auger, elle est traduite sous le nom de Démarche Émotivo-Rationnelle ou encore Psychothérapie Émotivo-Rationnelle. Elle est présentée comme une méthode brève, active et directive. Elle est une approche thérapeutique cognitive et comportementale, qui permet un changement de nos idées facilitant ainsi la gestion de nos émotions.
LA ZOOTHÉRAPIE COMBINÉE À L'APPROCHE ÉMOTIVO-RATIONNELLE
La zoothérapie est un point de départ et même un complément à l'approche émotivo-rationnelle. Dans ce programme conjoint, l'animal est l'outil du client et le support du psychothérapeute pour exprimer, combattre et canaliser les peurs, les angoisses et plusieurs autres émotions. Ces deux approches ont fait le sujet de plusieurs recherches scientifiques aux États-Unis, en Europe et ailleurs dans le monde. Elles poursuivent la recherche du plaisir et du bonheur et apportent l'expression des émotions de vivre ici, maintenant, en suivant un courant de pensée humaniste.